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2011-12-27T09:49:00+01:00

améliorer son bonheur

Publié par KET

Nous avons regarder l'émission de Frederique Lopez le 20 décembre (on l'a regarder en replay :D ) j'ai découvert que le bonheur était quelque chose réel et qui peut se travaillé et s'améliorer.

 

Selon les scientifiques, notre bonheur dépend à 50% de notre patrimoine génétique, et à 10% de nos conditions de vie. La bonne nouvelle réside dans le fait qu’à 40% nous pouvons travailler à être plus heureux.

 

Dans la fin d'émissions une scientifique explique qu'un petit carnet tout simple peut nous aider dans notre bonheur il suffit d'apprendre a reconnaitre nos emotions pour nous rendre compte que ce que nous prenons pour des malheurs peuvent en réalité etre plus minime que ce que nous pouvons imaginer, il suffit donc de prendre 10min tous les jours et noter dans un petit carnet (journal intime) les emotions resentis dans la journée et ce laisser 10 autre minutes après l'écriture pour se libérer de ses émotions qui sont en générale nefaste...(c'est d'ailleur ce que j'ai fait inconscienment avec ce blog) et juste par ce petit rituel vous vous libérerez de emotions néfaste et améliorez votre bonheur et même améliorer votre santé en augmentant les défenses immunitaires oui oui les anticores se developpent plus rapidement lorsqu'on est heureux incroyable mais vrai!!!!

 

Donc à toutes celles ou ceux qui veulent se libérer d'un point en rapport avec vos essais hésitez pas a mettre des commentaires :D

 

Pour ma part ce qui m'a rendu triste après ces fetes de noel c'est de se dire qu'un noel de plus est passez sans que nous aillons notre bébé mais d'un autre coté j'ai hate a janvier pour l IAC :D

 

Si je ne remets pas de commentaire avant janvier je vous souhaite a tous un bon reveillon!!!!!

 

 

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